ladnie ladnie

Ahahahaha uwe prawie zwatpilem przez Ciebie ;P jeszcze maila spreparowales no nie ladnie chyba dzisiaj juz tego nie bedzie cos mi sie wydaje. Ogolnie to admini pewnie juz spia

litrami nie ale troche jej bedzie, jadzienie tez ladnie jej pije i nie narzekam. eee o jakim bialku mowisz i 900kcal bo nie rozumiem za bardzo

Ja miałem parę takich sytuacji np. jak zaczynałem ćwiczyć to moja babcia coś rzuciła: "o Boże dziecko, ale ty zmężniałeś". Parę razy kumple rzucili, że ładnie mi w łapy wchodzi. A wczoraj moja koleżanka z klasy powiedziała jak siedziałem ze skrzyżowanymi łapami: "ale muły, wczoraj jak siedziałam za tobą na biologii to nie wiedziałam [...]

tez miales tak ze jedna piers miales umiesniona a druga jakbys nic z nia nic nie rob procz rekreacji ? bo u mnei to widac jeden profil wszystko ladnie i owal miesnia a drugi to stożek ;/

"szczuple nietrenujace/lekko trenujace" to wybrałem kobieta powinna o siebie dbac,zeby ładnie wyglądac ale takie napakowane nie podobają mi sie fitneski tez

ladnie podoba mi sie jedyne do czego moglbym sie przyczepic to do grubosci plecow :)

Ładnie idzie. pozdrawiam

Hgdiil ...i bardzo ladnie! tylko bardziej postaraj sie zwrocic uwage na naprawde wazne aspekty tej ukladanki,niz rozklad prostego treningu(czyli takiego dla Ciebie) na najmniejsze czasteczki. jakie to sa wazne aspekty? pisalem o tym,tutaj: podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-18 12:48:28

wasze propozycje są ok ale dla zamożnych bo nie starczy jednej puszki cell mass'a ja bym brał tak dokupić mono lub małą puszke cell pump'a, nitro 2 lub K-A DT: Rano (moja propozycja wyżej) przed treningiem - no-xplode (zacznij od jedenej miarki - jak będzie mało do dwie, mnie jedna ładnie czesała a niektórzy mówią że dwie minimum musieli brać) po [...]

Jeżeli uważasz ,że klatka i triceps to jest jedna partia to sorry. To dlaczego np. w wojskach (znajomy był , opowiadał) tam trenują tylko pompki , zapomniałem zapytać jakim planem , bo wyjechał za granice . Miał zbudowane ładnie barki , tricepsa oraz wyrypaną klatę..

[...] w tyg nie spompuje sie, biore suplementy przyspieszajace regeneracje, dosc duzo tego lykam, wiec wydawalo mi sie ze moge 5 dniowym leciec planem, w zyciu juz troche cwiczylem, widac po mnie dosc ladnie ze cwicze, moje cialo reaguje bardzo dobrze na cwiczenia. Wiec, napewno nie ma opcji by cwiczyc planem 5 dniowym z polepszonym treningiem nóg?

Fajna sylwetka! damager nie ładnie brac komus avatar

,,Ja zacząłem jak miałem 14 lat, teraz mam 16 i na nic nie narzekam ! Wszystko łądnie rośnie, kości nie bolą, kręgosłup też nie" poczekaj, poczekaj wcześniej czy później stawy się odezwą, a wtedy nie ma zmiłuj

ładnie to wyglada planuje cos podbonego tyle ze mete na poczatek a npp po zejsciu z mety.

Nie widać osmoleń... ale ładnie kaptur mu zerwało.

Haha, no to ładnie. Ale w końcu boxrec to tylko bezmyślna maszyna podstawiająca do wzoru

01-05-16 Dzień treningowy zestaw B ładnie wszedł, oprócz pompek na poręczach, bo miałem ból w barku, ale to pewnie przez słabą rozgrzewke, mimo wszystko planowana ilość serii zrobiona :) . Dieta utrzymana jako tako /SFD/Images/2016/1/6/6819072ee47f4c028acd0f0552c1bf5c.jpg

Jak na pol roku bez silki to ladnie wygladasz(pomijam fakt ze zdjecia moglyby byc troszke lepszej jakosci.Duze spadki odnotowales?

Po spadkach ale i tak ładnie Sog.

ładnie życze szybkiego powrotu do formy